Alles in 1: Ploegenachtervolging – Shorttrack – Langlaufen – Freestyleskiën in de gymles!

Schaatsen ploegenachtervolging – Shorttrack – Langlaufen – Freestyleskiën in de gymles!
Als afsluiting in de serie van leuke spellen omtrent het thema Olympische Winterspelen heeft De Spelles vier leuke spellen in één bedacht. Het vergt weinig voorbereiding, maar het wekt veel plezier op! Kijk ook gerust op de Olympische Winterspelenpagina van De Spelles!

Benodigdheden:
– Pionnen
– matjes
– theedoeken / stukjes tapijt (altijd handig om te hebben)
– stokken
– Springplank
– touwtjes
– Hoepels

Beschrijving:

Freestyleskieën:
Er ligt een touw strak op de grond. Deze moeten de Moguls voorstellen, dat zijn de heuveltjes waarover de skiërs skiën. Aan het einde van het touw liggen twee pionnen, dan twee meter ruimte, dan een springplank en dan matjes (kan ook een grote mat zijn). Met twee voeten naast elkaar springen ze links en rechts over het touw tot de pionnen, dan nemen ze een aanloop, springen op de springplank en maken een zelfgemaakte figuur. Dat kan van alles zijn: 180, 360, spreidsprong, etc, laat de fantasie van de kinderen maar gaan.

Schaatsen ploegenachtervolging:
Plaats de pionnen in een ovale vorm, zodat er een schaatsbaan ontstaat. Maak daarbij twee- of drietallen, die verspreid beginnen op de schaatsbaan. Deze houden zich allebei vast aan de hoepel (kan ook met stokken). Met het startsein rennen de deelnemers z.s.m. rondjes om de baan, waarbij ze de anderen ploegen proberen in te halen. Hierbij moet goed samengewerkt worden, waarbij bij het fluitsignaal gewisseld moet worden van koppositie. Welk team heeft als eerste de ander ingehaald?

Shorttrack Relay:
Plaats de pionnen in een ovale vorm zodat er een shorttrack-baan ontstaat. Maak daarbij twee- of drietallen. De één bevindt zich op het middenterrein, de ander begint met rennen. Na één a twee rondjes moet er gewisseld worden. Dit wordt zo gedaan dat degene die zich in het middenterrein bevindt, zich in het loopveld gaat begeven en wordt afgewisseld door degene die startte. Deze afwisseling gebeurt op de officiële manier: degene die ‘eruit’ gaat, geeft de nieuwe loper een ‘zetje’ door deze bij de heupen te duwen. Na 3 minuten kijk je hoeveel rondjes ieder groepje gelopen heeft. De nadruk ligt dan minder op een andere manier van winnen.

Olympische Vlag Race:
De bedoeling is simpel: wie heeft als eerste de Olympische vlag gecreëerd met hoepels! Daarbij moeten ze natuurlijk wel op de juiste volgorde gelegd worden:)

Langlaufen (estafette)
De bedoeling van dit spel is om zo snel mogelijk heen en weer te gaan, waarbij ze zich voortbewegen op de langlaufmanier: op theedoeken of stukje tapijt en stokken. Welke groep heeft als eerste de overkant behaald? Naar een idee van 112-gymidee

Schaats-estafette:
Bij dit spel is het de bedoeling dat ze zo snel mogelijk heen en weer gaan, waarbij ze zich voortbewegen op theedoeken of stukje tapijt én door middel van schaatsbewegingen met de handen op de rug.

Biatlon:
In het filmpje zie je ook kinderen aan biatlon doen. Zie hier de uitleg van dit spel.

Biathlon in de gymles

Biathlon in de gymles:
Met een beetje fantasie en een praktisch hulpmiddel zoals een Nerf Gun, kun je deze Olympische Wintersport gewoon spelen in de gymles.

Benodigdheden:
– Matten
– Pionnen
– Paaltjes
– Nerf Gun (of iets anders waarmee je kunt schieten / gooien)

Beschrijving:
De bedoeling van het spel is dat alle kegels / pionnen zo snel mogelijk worden omgeschoten. Er wordt gewerkt in twee-/ drietallen. Een van het tweetal rent één a twee rondjes, neemt plaats op de mat, pakt de Nerf Gun en schiet op pionnen / kegeltjes. Wordt er raak geschoten, dan gaat de ander van het tweetal zijn rondje rennen om de gele pionnen. Schiet degene mis, dan moet deze eerst een extra strafrondje rennen om de rode pionnen, voordat deze weer een rondje om de gele pionnen kan rennen. Ondertussen laadt de ander de Nerf Gun zodat deze snel weer gebruikt kan worden. Er wordt zo door gewisseld totdat alle kegels om zijn. Ook kan gekozen worden om een bepaalde tijd aan te houden, denk aan vijf minuten, vanwege de intensiteit van het spel.

Veel Olympisch spelplezier!

Kunstschaatsen in de gymles

Kunstschaatsen in de gymles
Als warming-up is dit zeer geschikt. Kan ook in combinatie met snowboarden en schansspringen. Erg uitdagend, omdat er meerdere bewegingen gemaakt kunnen worden.

Benodigdheden:
– matjes

Beschrijving:
Leg op iedere hoek van de zaal een matje. De deelnemers komen schuin aanlopen (let op dat ze niet te snel komen aanlopen), zetten af met één voet en proberen ook weer te landen op één voet. Daarbij kunnen ze ervoor kiezen om een halve of een hele draai te maken. Daarna vervolgen ze de weg naar een ander matjes. Spreek daarbij af welke richtingen ze lopen en baken dit eventueel af met pionnen. Erg uitdagend en op deze wijze kom je op een simpele effectieve wijze in de Olympische sferen.